O mês de setembro é marcado por uma campanha muito importante: o Setembro Laranja, que chama a atenção para a prevenção e o combate à obesidade infantil.
Essa é uma oportunidade valiosa para refletirmos sobre os hábitos que estamos construindo com nossas crianças e como podemos ajudá-las a crescer de forma saudável e feliz.
Obesidade infantil: um desafio de Saúde Pública
Você sabia que mais de 3,1 milhões de crianças brasileiras com menos de 10 anos já apresentam obesidade? Segundo o Ministério da Saúde, só em 2022, mais de 340 mil crianças entre 5 e 10 anos acompanhadas pelo SUS foram diagnosticadas com obesidade.
Esses números alarmantes mostram que a obesidade infantil não é apenas uma questão estética, mas um problema sério de saúde que precisa ser prevenido desde cedo.
Riscos para a saúde
A obesidade na infância está associada a uma série de complicações físicas e emocionais, como:
- Diabetes tipo 2
- Hipertensão arterial
- Colesterol alto
- Problemas ortopédicos
- Distúrbios do sono
- Baixa autoestima e ansiedade
Além disso, uma criança obesa tem até 80% de chances de se tornar um adulto obeso, o que aumenta ainda mais os riscos de doenças crônicas ao longo da vida.
Por que isso acontece?
A obesidade infantil geralmente está relacionada a uma combinação de fatores, entre eles:
- Alimentação inadequada, com excesso de produtos ultraprocessados, açúcares e gorduras
- Sedentarismo e falta de atividades físicas regulares
- Uso excessivo de telas, que diminui o tempo de movimento e atividade ao ar livre
- Aspectos emocionais e comportamentais, como ansiedade ou uso da comida como forma de recompensa ou conforto
Prevenir é o melhor caminho: Dicas para cuidar da saúde das crianças
Prevenir a obesidade infantil exige atenção, carinho e rotina. Veja algumas atitudes simples que fazem toda a diferença:
1. Alimentação saudável desde cedo
Inclua mais frutas, legumes, verduras e alimentos naturais nas refeições. Evite refrigerantes, salgadinhos, doces e fast food no dia a dia.
2. Incentivo à atividade física
Brincadeiras ao ar livre, esportes, caminhadas em família ou até mesmo dança em casa são ótimas formas de manter o corpo em movimento e o coração feliz.
3. Menos telas, mais conexão
Limite o tempo de celulares, tablets e TV. Troque por jogos interativos, leitura ou momentos juntos em família.
4. Diálogo e acolhimento
Conversar com as crianças sobre saúde, autoestima e escolhas é fundamental. O exemplo dos pais é poderoso: quando a família toda se compromete, tudo flui melhor.
O cuidado que vai além: A Clínica Brincar está com você
Aqui na Clínica Brincar, entendemos o quanto esse tema pode ser delicado. Por isso, oferecemos um atendimento acolhedor, personalizado e humanizado, com foco na prevenção e no bem-estar das crianças e adolescentes.
Além do atendimento pediátrico, oferecemos serviços como:
Contamos com uma equipe multidisciplinar especializada, pronta para acompanhar o desenvolvimento dos pequenos com carinho e responsabilidade.
- Orientação nutricional
- Avaliação do crescimento e desenvolvimento
- Suporte emocional
- Vacinação completa para todas as idades
Nossa missão é promover saúde com excelência e amor, ajudando as famílias a construírem um futuro mais saudável para seus filhos.
Um compromisso com o futuro
O Setembro Laranja é um convite para repensarmos hábitos e cuidarmos, com atenção e afeto, da saúde das nossas crianças.
Se cada família der um pequeno passo, o impacto será enorme. E você não está sozinho nessa caminhada, a Clínica Brincar está aqui para apoiar você e sua família em cada fase do desenvolvimento infantil.
Agende uma consulta e venha conhecer o nosso cuidado de perto. Vamos transformar o cuidado com a saúde em um momento leve, seguro e especial.
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Telefone: (11) 4033-5533
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